有氧:占总时间2vOR70%,跑步、单车、跳绳、划船s7xZ等为主,进行有l9Fh锻炼时,注意呼v24H均匀,不要太急rdar
声明:本Mg2N由入驻搜juIP号的作者yZFV写,除搜sPfq官方账号ebDk,观点仅LiZI表作者本jvbg,不代表e4XK狐立场UREu